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北交大戈友会开展奥运主题日训练

2018年8月8日，恰逢全民健身日，也是北京奥运会开幕十周年的纪念日，北交大戈友会开展了奥运主题日训练活动，为奥运打卡纪念、为健康鼓劲加油。

北交大戈友的奥运纪念打卡（8.08公里）

拉伸热身

雨后傍晚，凉风习习。在教练的带领和指导下，参加训练活动的十名戈友们进行了三个阶段的训练，在热身训练和慢跑之后，教练讲解了跑步姿势和动作，组织大家进行了分解动作的专项练习，从细节入手帮助大家找到正确的感觉。之后，在分组慢跑中，实地纠正大家的技术动作，帮助戈友们更好地领回动作要领。在放松环节，大家进行了多轮丰富多彩的柔韧性训练，大汗淋漓、欢声笑语，训练在欢乐的气氛中结束。

训练后的合影，为奥运打卡纪念、为健康鼓劲加油